2022/12/1 「高齢者に多い、冷え性よりも危険な低体温」
新型コロナ禍で、自分の体温を測るようになりましたが、同じ部屋にいても、寒くてたまらないという、高齢者がいらっしゃいます。暖房を必要以上に使いたがる高齢者は、
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2022/11/1 「30歳を過ぎたら定期的に運動を。」
「サルコペニア」という言葉はご存じですか?サルコペニアはギリシャ語の筋肉を意味する「サルコ(sarx)」と喪失を意味する「ペニア(penia)」から作られた言葉で、
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2022/10/1 「歯周病と全身のかかわり」
歯周病という言葉をご存じですか?テレビでの歯磨き粉・歯ブラシのCMで聞いたことがあるな・・・と、思い出すことが多いのではないでしょうか。
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2022/9/1 「足のつり」
就寝中に突然足がつって目が覚めたという経験は誰でも一度はあるのではないでしょうか。痛みが治まるまではつらく、不安なものです。足のつりは
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2022/8/1 「まつ毛ダニ」
皆さんちゃんと顔を洗っていますか?当たり前だと思われるかもしれませんが、夏は適当に濡らして終わり、寒い冬はさぼりたくなったりしますよね。実は私たちの顔には、
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2022/7/1 「熱中症対策」
今年も熱くなってきました。そんな中で毎年取り上げられるのが熱中症対策!!熱中症は、夏の強い日射しの下で激しい運動や作業をする時だけでなく、
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2022/6/1 「漢方薬について」
病院やクリニックを受診した時に漢方薬を処方されたことのある方は多いと思います。またドラッグストアなどでも購入できますので、
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2022/5/1 「健康のためコロナ禍でも運動しよう」
日本のコロナウイルス感染症は、2020年1月15日に最初の感染者が確認されてから、2年4ヶ月が経過しました。緊急事態宣言やまん延防止等重点措置が
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2022/4/1 「春眠暁を覚えず…」カフェインの出番かな
カフェイン類を摂取したことのない人は果たしているのだろうか?というくらい身近な存在ですが、大量摂取では死亡例もあるので摂り過ぎには注意が必要です。
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2022/3/1 「よく噛むことの大きな意味」
食べ物をよく噛んで味わうことを咀嚼(そしゃく)といいますが、この作業は私たちが生きていくうえでとても大切です。健康な歯で食べ物をしっかり噛むことは、
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2022/2/1 「健康食品、飛びつく前によく考えよう!」
健康食品を買う前に「本当に必要かどうか」考えてみましょう。健康食品の包装には栄養成分表示がありますが、購入を考える前に「本当にその健康食品が
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2022/1/1 「効果的な換気について」
コロナ渦で、換気の重要性が再認識されました。どうしたら効果的な換気ができるのかを考えていきたいと思います。≪換気で大切なこと≫
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