2022/5/1 「健康のためコロナ禍でも運動しよう」
日本のコロナウイルス感染症は、2020年1月15日に最初の感染者が確認されてから、2年4ヶ月が経過しました。緊急事態宣言やまん延防止等重点措置が
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2022/4/1 「春眠暁を覚えず…」カフェインの出番かな
カフェイン類を摂取したことのない人は果たしているのだろうか?というくらい身近な存在ですが、大量摂取では死亡例もあるので摂り過ぎには注意が必要です。
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2022/3/1 「よく噛むことの大きな意味」
食べ物をよく噛んで味わうことを咀嚼(そしゃく)といいますが、この作業は私たちが生きていくうえでとても大切です。健康な歯で食べ物をしっかり噛むことは、
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2022/2/1 「健康食品、飛びつく前によく考えよう!」
健康食品を買う前に「本当に必要かどうか」考えてみましょう。健康食品の包装には栄養成分表示がありますが、購入を考える前に「本当にその健康食品が
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2022/1/1 「効果的な換気について」
コロナ渦で、換気の重要性が再認識されました。どうしたら効果的な換気ができるのかを考えていきたいと思います。≪換気で大切なこと≫
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